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Encontre Treino Certo IA na Google Play e instale no seu celular Android.
Receba um plano alinhado aos seus objetivos e à sua rotina. Registre cargas e repetições no app e consulte seu histórico depois de cada sessão.
Novos usuários: crie sua conta até 14/12/2026 para receber 30 dias de PRO grátis. Sem cartão ou cobrança automática; ao final, você pode continuar no plano Free.
Explorar recursosAndroid disponível na Google Play · iPhone em preparação · app web disponível




As telas mostram o produto; nome e métricas do perfil são demonstrativos.
Instale o app, conte o que você busca e acompanhe sua evolução desde a primeira sessão.
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Crie sua conta com Google ou e-mail. Seus dados e treinos ficam salvos na nuvem.
Responda à anamnese sobre seus objetivos, equipamentos e rotina para a IA preparar sua ficha.
Registre exercícios, séries, cargas e descanso. Volte ao histórico para acompanhar seus próximos treinos.
Disponível no Google Play · iPhone em preparação
O app reúne plano, registro de séries e histórico para você consultar esses dados durante a rotina.
Veja cada etapa no app: plano do dia, registro das sessões e gráficos de progresso.
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Abra o Treino de Hoje com calendário e prontidão — sem planilha.

Séries, reps, peso, descanso e coluna Anterior na mesma tela.

Compare cargas, volume e recordes pessoais com base no que você registrou.

Veja a prontidão por grupo muscular e a estimativa calculada a partir dos treinos registrados.

Registre séries, cargas e repetições e consulte o descanso durante a sessão.

Compare o volume registrado por grupo muscular entre semanas, meses e anos.

Compare o volume registrado por grupo muscular em diferentes períodos e consulte como ele mudou.
Baixar para AndroidTenha acesso a recursos avançados de treino e histórico. O PRO começa em R$ 14,90/mês; novos usuários podem receber 30 dias grátis durante a campanha.
Grátis vs PRO
| Grátis | PRO | |
|---|---|---|
| Tracking básico | Ilimitado | Ilimitado |
| Rotinas custom | 3 | Ilimitado |
| Histórico / gráficos | 90 dias | Ilimitado |
| Redo IA | 1 / 30 dias | Ilimitado |
| Overload adaptativo | — | Liberado |
| Warmup calculator | — | Liberado |
| Prontidão muscular | Contadores + status | % + ETA + detalhe 3D |
| Equilíbrio muscular | Só semana | Mês / ano + comparação |
| Medidas | Básicas | Bilaterais + tendência |
| Fotos de progresso | 1 | Ilimitado |
| Anúncios | Sim | Sem ads |

R$ 14,90
Cobrança mensal pela Google Play.
R$ 44,90
Cobrança trimestral pela Google Play.
R$ 149,90
Cobrança anual pela Google Play.
R$ 249,90
pague uma vez · sem trial
Novos usuários que criarem conta durante a campanha recebem 30 dias de PRO grátis com precedência sobre o teste padrão e sem cartão de crédito. Fora da campanha, o teste padrão é de 7 dias. Após os 30 dias, mantenha o PRO a partir de R$ 14,90/mês ou continue no plano Free sem nenhum custo. Cancelamento a qualquer momento.
Registre suas séries e consulte o histórico. Os indicadores são calculados a partir dos dados informados e ajudam a organizar o treino.
O app estima o 1RM pela fórmula de Epley com base nas cargas e repetições registradas. Os valores dependem dos dados informados.
Seu objetivo, rotina, experiência e equipamentos informados ajudam a montar o plano inicial.
Durante a sessão, consulte os registros anteriores para decidir o que anotar em cada série. A progressão depende da sua execução e evolução.
Todo novo usuário que criar uma conta no Treino Certo IA durante o período da campanha ganha automaticamente 30 dias de acesso completo ao plano PRO, sem custo algum e sem precisar cadastrar cartão de crédito. O benefício é liberado de forma imediata assim que a conta é criada.
Não! A ativação dos 30 dias de PRO é 100% livre de cartão de crédito ou dados de pagamento. Basta criar sua conta com e-mail ou login social e você já terá acesso liberado ao PRO.
Ao final dos 30 dias, você nunca será cobrado automaticamente nem terá surpresas na fatura. Sua conta apenas retorna com segurança para o plano Free, mantendo todas as suas fichas, cargas, métricas e histórico de treinos salvos na nuvem. Você poderá assinar o PRO a partir de R$ 14,90/mês se quiser manter os recursos avançados, ou continuar treinando no plano Free gratuitamente.
A campanha de 30 dias de PRO grátis é um benefício exclusivo de boas-vindas para novos usuários cadastrados durante o período promocional. Usuários já existentes contam com os 7 dias de teste grátis disponíveis ao assinar os planos mensal, trimestral ou anual.
Não. Trata-se de uma campanha promocional de tempo limitado (válida por 3 meses, com encerramento em 14/12/2026). Após o término da campanha, novos cadastros passarão a seguir o período padrão de teste grátis.
A contagem dos 30 dias de acesso PRO começa exatamente no momento em que você conclui a criação da sua conta no Treino Certo IA.
Sim! O encerramento da campanha define apenas a data limite para novos cadastros. Se você criar sua conta no último dia da promoção, você terá direito aos 30 dias completos de acesso PRO a partir da data de criação da sua conta.
Sim. A versão web funciona no navegador e usa a mesma conta do app Android. O app Android já está disponível no Google Play; a versão para iPhone ainda está em preparação.
Sim. Sua conta, evolução, séries, cargas e histórico de treinos ficam salvos com segurança na nuvem. Você pode acessar esses dados pelo app Android ou pela versão web com a mesma conta; o app para iPhone ainda está em preparação.
Sim: há um plano Free com tracking básico ilimitado, 3 rotinas custom, histórico/gráficos por 90 dias, 1 redo de IA a cada 30 dias, equilíbrio só na semana e anúncios no mobile. O PRO desbloqueia histórico ilimitado, equilíbrio mês/ano com comparação, prontidão com % + ETA + detalhe, overload adaptativo, warmup calculator, medidas bilaterais, fotos ilimitadas e sem ads.
A partir de R$ 14,90/mês no plano mensal. Também oferecemos opções trimestral (R$ 44,90), anual (R$ 149,90) e vitalício (R$ 249,90, pagamento único sem renovação). Durante a campanha promocional de lançamento, novos usuários ganham 30 dias de PRO grátis sem necessidade de cadastrar cartão de crédito.
Sim. Durante a campanha ativa, todo novo usuário que criar uma conta ganha 30 dias de PRO grátis, com precedência total sobre a oferta padrão e sem necessidade de cartão de crédito. Fora da campanha ou para contas já existentes, o teste padrão é de 7 dias grátis nas assinaturas mensal, trimestral e anual. O vitalício não inclui trial — é pagamento único.
O cancelamento pode ser feito a qualquer momento com um clique no painel de gerenciamento de conta ou na Google Play se a assinatura foi feita por lá. Você mantém acesso a todas as funcionalidades PRO até o término do período já pago, sem taxas ocultas ou multas.
No app, use Restaurar compras / Customer Center nas telas de oferta ou em gerenciar assinatura. Entre com a mesma conta da loja usada na compra.
Não. É uma ferramenta de plano + tracking com IA. Não substitui profissional de saúde ou educação física — consulte um especialista em caso de lesão ou condição clínica.
Sim. Na anamnese você indica local e equipamentos (peso corporal, barra, etc.). A biblioteca filtra por equipamento e músculo para montar a sessão com o que você tem.
No app: Perfil → opções de exclusão, ou pela página pública de exclusão de conta. Também pelo e-mail privacidade@treinocertoia.com.
O app para Android já está disponível na Google Play. Se você usa iPhone, pode acessar a versão web em app.treinocertoia.com ou tocar no botão da App Store para ver opções até o lançamento.
Os principais recursos de treino e acompanhamento já estão disponíveis no navegador: a prescrição por IA, o timer ao vivo de descanso, o registro de séries e cargas, o radar de volume muscular e a prontidão 3D. No app Android, o Treino Certo IA pode usar recursos específicos do sistema operacional, como notificações push e feedback háptico. No navegador, alguns desses recursos dependem do navegador. O app para iPhone ainda está em preparação. Sua conta e evolução ficam preservadas na nuvem.
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